Body, pieluszki, torba do szpitala. Te listy są długie i bardzo konkretne. Najważniejszej wyprawki nie znajdziesz jednak w sklepie dziecięcym: to spokój, zaufanie do siebie i poczucie, że poradzisz sobie po swojemu. Pomogę Ci ją skompletować.
Nazywam je mięśniem mamy. Można go ćwiczyć, zanim będzie naprawdę potrzebny. W domu, w swoim tempie, po kilka minut dziennie. Właśnie po to tworzę materiały lekkomamo.
Dla mnie super, szczególnie, że przy porodzie zapominałam o oddechu. Słucha się dobrze, takie przytulne.21:12
Ale fajnie relaksuje, myślę, że przy porodzie się przyda, szczególnie jak ktoś to poćwiczy w domu23:46
Teraz tak przesłuchałam i kocham twoj glos jest cudowny i jak by stworzony do takiej muzyki i relaksacji17:38
Hej! Algorytm pokazał mi Twój profil o ciąży/ porodzie. Przejrzałam kilka postów i bardzo przyjemnie się Ciebie słucha. Ja w pierwszej ciąży trafiłam w najgorsze możliwe miejsce - na grupy na fb. Wypisałam się z nich. Sporo z rzeczy, o których mówisz pokrywa się z tym, co sama zauważyłam.
Pierwsze co mi się rzuciło w oczy to długość tej medytacji - dla mnie Ideolo zawsze słucham takiej około 20 minutowej do spania i to było dla mnie za długoEdytowano 09:35
Mega relaksujące i przyjemne! Co prawda dzisiaj puściłam jeszcze bez zapachu, bo już leżę z Krzysiem w spanku, ale super materiał, narracyjnie i ten klimat! 10/1022:04
Zacznij od jednego małego kroku. Resztę zbudujesz w swoim tempie.
Zapach, który zapamięta spokój za Ciebie.
Pomyśl o zapachu, który od razu przenosi Cię gdzieś indziej. Jabłecznik do domu babci, krem do opalania na wakacje, do jednej konkretnej chwili. I dzieje się to w oka mgnieniu.
Ten sam mechanizm możesz wykorzystać przed porodem. W domu, na swojej kanapie, łączysz zapach z oddechem i rozluźnieniem. A potem zabierasz go ze sobą do szpitala jako coś, co już dobrze znasz.
97,00 zł
Dowiedz się więcejDostęp od razu po zakupie.
Jedyna wyprawka, której nie spakujesz do torby, ale i tak zabierasz ze sobą.
Ciąża i poród to nie tylko spakowana torba do szpitala. To głęboka podróż, a w podróży najbardziej przydaje się to, co masz w sobie.
Wewnętrzna Wyprawka to praktyki i narzędzia, dzięki którym znajdziesz spokój, pewność siebie, sprawczość i zadbanie o siebie na każdym etapie tej drogi. Także wtedy, gdy emocje biorą górę lub musisz zmierzyć się z nieprzewidywalnym żywiołem, jakim jest poród.
247,00 zł
Dowiedz się więcejDostęp otrzymasz w dniu premiery.
Opowiadam o ciąży, porodzie i wczesnym macierzyństwie. O spokoju, który można znaleźć nawet w najbardziej intensywnych chwilach. Zapraszam Cię do przestrzeni, którą tworzę z myślą o Tobie.
Zapisz się do newslettera lekkomamo, aby dostawać specjalne materiały i słowa, które będą wspierać Cię na drodze do macierzyństwa